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リハビリ散歩の今後と気候

夏去りて肢体強張る時来たれり。

今日はとても肌寒いです。

上着(ジャージですが・・・)を着込みました。

室内で気温が20度ありますが、外の風が冷たいの冷たくないのってしゃっこいです。

体感で14?5度といったところでしょうか。

リハビリ散歩に出ると寒くて体が強張りよりいっそうギックシャクしてしまいます。

歩きにくいことこの上ないです。

ようやく少し楽になったのが体も温まった2000歩すぎ・・・冬が思いやられます。

でも帰ってからアイス食べてさらに寒くなった>おバカ


そういえば冬の散歩はどうしよう。。。

退院してきたばかりの1月から雪解けまで家の中を20往復で済ませていましたが、ある程度歩けるようになった今はもう少し広い屋内施設が必要です。

あるいは室内ウォーカーか
こんなの



本日の歩数5228歩 距離約2.3Km



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Tag : リハビリ 散歩

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